Packe deine Dinge
Kleidung und Unterlagen am Abend bereitlegen.
1. Vorbereitung
Der Tag davor
Ein ruhiger Abend macht den ersten Tag entspannter. Kläre Weg, Kleidung und Schlaf – dann startest du fit.
Plane deine Anreise
Aufstehzeit und Weg checken – mit Puffer.
Stelle dich mental ein
Früh ins Bett – ausgeschlafen wirkt souveräner.
2. Ankommen
Der erste Eindruck zählt
Pünktlichkeit, Interesse und ein freundliches Auftreten – damit legst du am ersten Tag den Grundstein für ein starkes Praktikum.
Sei pünktlich
Komm lieber ein paar Minuten früher. Das zeigt Zuverlässigkeit und Respekt.
Zeige Interesse
Informiere dich kurz über die Firma und stelle Fragen – so wirkt dein Einstieg echt und vorbereitet.
Bleib authentisch
Begrüße freundlich, sieze erstmal und bleib du selbst – das kommt am besten an.
3. Alltag erleben
Die Mittagspause
In der Pause lernst du Kolleginnen und Kollegen lockerer kennen. Iss mit, frage nach und werde Teil des Teams.
Häufige Fragen zur Mittagspause
Kurze Antworten auf das, was viele Praktikant:innen wissen wollen.
Darf ich mein eigenes Essen mitbringen?
Ja, in den meisten Betrieben ist das okay. Frag am ersten Tag kurz nach, ob es Kühlschrank oder Mikrowelle gibt.
Muss ich mit den anderen essen gehen?
Es ist keine Pflicht – aber sehr empfehlenswert. Gemeinsam essen hilft, Leute kennenzulernen und dich wohler zu fühlen.
Worüber darf ich in der Pause sprechen?
Alles Freundliche und Offene: Hobbys, Schule, wie jemand zum Beruf gekommen ist. Vermeide zu Private oder Lästern.
Wie lange dauert die Mittagspause?
Oft 30–60 Minuten. Deine Ansprechperson sagt dir am ersten Tag genau Bescheid – halte dich daran.
4. Aktiv mitmachen
Mitmachen & Notizen
Nicht nur zuschauen: mitdenken, mitschreiben und nachfragen. So bleibst du präsent und lernst deutlich schneller.
Mach aktiv mit
Sitz die Zeit nicht ab. Frag nach einer neuen Aufgabe, wenn du fertig bist.
Notiere dir wichtige Infos
Schreib Tipps und Abläufe auf – so musst du nicht immer wieder dasselbe fragen.
Frag nach
Unklarheiten klären ist professionell. Lieber einmal fragen als falsch machen.
5. Herausforderungen
Wenn mal was schiefgeht
Verspätung, Krankheit oder kleine Fehler passieren. Wichtig ist, früh zu kommunizieren und lösungsorientiert zu bleiben.
Kommuniziere frühzeitig
Bei Krankheit oder Verspätung sofort melden – und die Nummer der Ansprechperson speichern.
Bleib lösungsorientiert
Fehler zugeben, kurz erklären und fragen, wie du es besser machen kannst.
Nutze es als Lernerfahrung
Jeder Stolperstein macht dich sicherer – solange du offen und respektvoll bleibst.
Jetzt bist du startklar!
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